Tudi pri športni rekreaciji se dogajajo čudeži, predvsem v pozitivnih spremembah telesnega videza, dobrega počutja in ne nazadnje zdravja. In tudi v športni rekreaciji obstajajo fenomeni.
“Fenomeni v športni rekreaciji so tisti, ki so sposobni slediti cilju in so disciplinirani tudi v skrbi za svoje zdravje,” pravi dr. Petra Zupet
Velik problem pri rekreativnih športnikih pa je, da nekateri zelo hitro obupajo, saj tudi v 14 dneh vadbe navadno ni vidnih rezultatov.
“A vendarle vsak trening povzroči mikro spremembe”, govori osebni trener Marko Mrak in dodaja, da “le kontinuiran trening, ki povzroči stres in na katerega se telo prilagodi, dolgoročno pripelje tudi do želenih in vidnih rezultatov.”
