Sklop oktobrskih oddaj o rekreaciji zaključujemo s skupinskimi vadbami. Te so se iz telovadnic in vadbenih centrov preselile na splet, kjer vsak lahko najde primerno vadbo zase. Trenerji in vadeči v oddaji pojasnijo, kako najti primerno vadbo, trenerja in motivacijo. Govorili smo tudi o prihodnosti skupinskih vadb.
Skupinske vadbe se iz dvoran selijo na splet. Na kaj biti pozoren pri izbiri pravšnje zase?
V zadnjem sklopu oktobrskih oddaj o rekreaciji se bomo posvetili skupinskim vadbam. Te so se iz telovadnic in vadbenih centrov preselile na splet, kjer danes vsak lahko najde primerno vadbo zase. Trenerji in vadeči so delili svoje izkušnje s spletnimi vadbami.
"Še vedno je bolje, da vsak začetnik poišče nekega trenerja. Ta te spremlja, ti pripravi začetni program, kar je vsekakor bolje, kot začeti sam. Na začetku je namreč treba usvojiti tiste osnove, ki jih potem lahko še nadgrajuješ." - Miha Pušavec, osebni trener
Ko najdemo ustreznega trenerja in vadbo, moramo poiskati še motivacijo.
"Jaz dajem preko spleta vse od sebe, ampak mora biti na drugi strani tudi premik in odločitev. Dejansko je zdaj še več odvisno od nas samih, kot prej, ko smo hodili na vadbo v živo. Plačana karta in določen termin imata pri ljudeh neko težo, da na vadbo pridejo in s časom spoznajo, da je to zanje dobro. Ko pa smo doma, smo prepuščeni sami sebi, kar je svojevrsten izziv." - Tanja Želj, ambasadorka zdravega načina življenja
Vadba prek spleta nam omogoča, da opravimo trening kar v zavetju domačega doma, celo brez dodatnih pripomočkov. Vprašanje ali je to prihodnost rekreacije je torej popolnoma na mestu. Nekateri trenerji so se zato zdaj v celoti usmerili le v spletno vadbo in bodo s tem nadaljevali tudi po odprtju športnih dvoran. Spet drugi upajo, da bodo lahko kmalu spet telovadili v pravi družbi.
"Upam, da to ni prihodnost, je pa vsekakor krasna vmesna rešitev. Pogrešam pa druženje in vmesne komentarje, ki si jih izmenjamo med vadbo. Mislim, da to vsi potrebujemo in da je to nekaj popolnoma človeškega." - Špela Casagrande, udeleženka spletne vadbe
