Minute za rekreacijo

Najdite pravo vadbo zase!

Kako razbiti monotonijo na delovnem mestu in z aktivnim odmorom popestriti svoj delavnik?

Na našem spletnem športnem kanalu, ki ga najdete na povezavi sport202.rtvslo.si, smo ob koncu Evropskega tedna športa pripravili oddajo, v kateri lahko dobite informacijo, kako razbiti monotonijo na delovnem mestu in z aktivnim odmorom popestriti svoj delavnik, obenem pa še prispevati k zdravemu načinu življenja. O tem je v oddaji govorila nekdanja vrhunska atletinja in olimpijka Brigita Langerholc, ki se je po tekmovalni karieri bolj kot vrhunskemu športu zapisala športu za vse oziroma športu za zdravje. Pravi, da je kritično obdobje redne telesne vadbe prvih 90 dni – če se nam v tem času gibanje usede v um, bo šlo v nadaljevanju kar samo od sebe. V oddaji boste lahko slišali tudi oglašanje »s terena« iz podjetja, ki v povezavi z gibanjem na delovnem mestu vodi aktivno politiko z zaposlenimi.