Mišice bolijo tudi zaradi smeha

Predvajaj

dipl.fizioterapevt Peter Hribar

Smeh pozitivno vpliva na telo in dušo, zmanjšuje bolečino, krepi imunski sistem in ne nazadnje je s smehom naš videz lahko tudi mlajši.

Tako kot tek, kolesarjenje ali katera koli druga športna dejavnost, tudi smeh krepi organizem.

Pri smehu je po nekaterih raziskavah aktivnih tudi do 300 mišic. Gre za obrazne mišice, dihalne mišice, trebušne mišice, mišice prsnega koša … Z aktivacijo mišic se poveča tudi poraba kisika.

“Tudi  z zaigranim smehom lahko povzročimo refleks pozitivnih čustev in na ta način izboljšamo slabo počutje”, pravi diplomirani fizioterapevt Peter Hribar.