Stres “dela” tudi med dopustom!

"Po koncu dopustov se poveča število ločitvenih zahtevkov."

Vir: Profound Whatever, Flickr

Vir: Profound Whatever, Flickr

Dopust naj bi bil prijetnejši del leta, prinesel naj bi predvsem sprostitev in počitek. Vendar se nemalokrat zgodi, da nas že priprave nanj spravijo v stresno situacijo, da se stres na dopustu še stopnjuje, ker se ne znamo sprostiti, pozabiti na obveznosti, in da se pogosto z dopusta vrnemo še bolj utrujeni kot smo bili pred njim.

Psiholog Rudi Tavčar pravi, da “v dopust polagamo velike upe, vendar nam ravno to lahko pokvari dopust. Družina naj se pogovori o pričakovanjih.”

In potem? Znova stres. Tokrat, zaradi  vrnitve v običajni delovni ritem. Rudiju Bučarju se zdi smiselno, da si med koncem dopusta in začetkom dela vzamete vsaj kakšen dan vmesnega časa, da se telo privadi novemu ritmu.

Zelo odvisno je, kakšen odnos ima posameznik do dela. Če gledaš na delo kot na tlako, potem greš z odporom nazaj v službo, če pa v delu vidiš nek smisel, potem pa je lahko tudi to nekaj razveseljujočega, kar ti daje energijo. Od tega je odvisen učinek dopusta.